نحوه دیلیت اکانت واتساپ بصورت تصویری

واتساپ یک سرویس اشتراک پیام رسان فوری بسیار محبوب برای تلفن های هوشمند است که به شما این امکان را می دهد پیام های متنی ، تصاویر و فیلم ها را برای همه مخاطبین خود ارسال کنید. اگرچه بسیاری از برنامه های مشابه جدید وارد صحنه خدمات پیام رسان شده اند ، اما واتس اپ هنوز هم بیشترین استفاده را برای کاربران گوشی های هوشمند اندرویدی است. واتس اپ از شماره تلفن همراه شما برای شناسایی شما در تلفن هوشمند استفاده می کند ، بنابراین می توانید فقط یک حساب واتس اپ در یک تلفن هوشمند داشته باشید. علاوه بر این ، پس از آنکه شرکت فیس بوک واتس اپ را به مالگیت خود درآورد ، بسیاری از افراد در مورد حریم شخصی آنلاین خود دچار تردید شدند و می خواهند اکانت حساب واتس اپ خود را حذف کنند. این دلیل می تواند می تواند هر چیزی باشد ، اما اگر می خواهید دیلیت اکانت واتساپ مسنجر کنید ، می توانید این دستورالعمل های ساده را برای Android دنبال کنید:

اول از همه شما باید پیام رسان واتساپ را در Android باز کنید. اکنون دکمه منو را بر روی تلفن اندروید خود فشار داده یا به نماد منو در بالای صفحه که به نظر می رسد سه نقطه است ، فشار دهید. تنظیمات را انتخاب کنید

 

 

در صفحه تنظیمات لیستی از تمام تنظیماتی را که می توانید برای پیکربندی برنامه پیام رسان واتساپ استفاده کنید نشان می دهد. از این لیست باید روی حساب کاربری خود ضربه بزنید.
در صفحه حساب که نشان داده می شود ، باید روی گزینه Delete my account ضربه بزنید. این صفحه نمایش دیگری را نشان می دهد که در آن باید کد کشور خود را وارد کنید (برای مثال ، 981+ برای ایران) ، شماره تلفن همراه خود را بزنید و روی دکمه قرمز رنگ Delete my account ضربه بزنید.

 

 

با این کار حساب واتس اپ شما  حذف خواهد شد و مخاطبین شما دیگر نمی توانند از طریق واتس اپ در تلفن هوشمند اندرویدی شما دسترسی داشته باشند.
بعضی از افراد فکر می کنند حساب واتس اپ خود را که از شماره موبایل قدیمی خود استفاده می کند حذف کنند ، سپس با استفاده از شماره موبایل جدید ، حساب جدید ایجاد کنید. در این حالت ، به جای حذف حساب ، فقط باید شماره را از تنظیمات واتس اپ تغییر دهید.

منبع : trishtech

7 فیلم برتر کمدی کره ای

می خواهید با برخی از فیلم های کره ای بخندید؟ در اینجا ما لیست از بهترین فیلم های کمدی کره ای را در اینجا قرار دادیم.

شاید بیشتر کمدی ها از کشورهای محتلف ، فیلم های کمدی کره ای تمایل دارند ژانرهای دیگری را در خط داستانی خود قرار دهند. این فقط به معنای عاشقانه نیست بلکه به این معنی است که جالب ترین فیلم های کره اغلب از طنز خود برای برجسته کردن مضامین اجتماعی ، سیاسی و تاریخی مرتبط استفاده می کنند.

با ترکیبی از عناوین کلاسیک بسیار اخیر و غیرقابل قبول ، لیست ما از 11 فیلم برتر کمدی کره ای به شما کمک می کند با صدای بلند بخندید - و به عنوان یک امتیاز بیشتر در مورد جامعه کره مطلع شوید.

 

8. Secret, Greatly

 

در این فیلم: کره شمالی یک جاسوس نخبه را برای زندگی مخفی در کره جنوبی به عنوان یک احمق روستایی به نام دونگ گو می فرستد که . پس از مرگ کیم جونگ اون ، دونگ گو و دو جاسوس مخفی دیگر (یک موسیقیدان راک و یک دانش آموز) درگیر یک مبارزه قدرت با پیامدهای خشن شدند.

Secret, Greatly تنها فیلم کمدی کره جنوبی نیست که درباره کره شمالی صحبت می کند. موارد دیگری نیز وجود دارد (مانند آقایان کره شمالی در سال 2003) ، اما Secret Greatly مدرن ترین و اصلی ترین شکل را در اختیار شما قرار می دهد. این یک روش مفید برای ارزیابی نگرش روزمره کره جنوبی به کره شمالی به عنوان "برادران متدین" است که در نهایت هنوز هم به همان خانواده استعاری کره ای تعلق دارند.

https://www.youtube.com/watch?v=JbB0lpNmRr4

 

7. Extreme Job

 

ما لیست خود را با بهترین فیلم کمدی کره ای سال 2019 ، با Extreme Job ادامه می دهیم. این فیلم با داشتن گیشه ای بیش از 125 میلیون دلار آمریکا ، تماشاگران زیادی را در کره و فراتر از آن جلب کرد. در حقیقت ، این بالاترین کمدی با درآمد کره ای در تمام دوران (تاکنون) است.

Extreme Job مجموعه ای از پلیس و ژانرهای اکشن ، گروهی از افسران پلیس سنگین را نشان می دهد که در یک رستوران با یک مرغ سرخ شده  شروع می کنند تا یک پوشش مخفی برای مبارزه با مواد مخدر را تهیه کنند. هنگامی که این رستوران به طور غیر منتظره ای محبوب می شود ، پلیس دست به تلاش می زند تا داستان خود را با رسالت واقعی خود یعنی اثر کمدی تعادل برقرار کند.

شیمی از بازیگران بزرگ ، با گفتگوی شوخ طبعی و صحنه های مبارزه خوب و با رقص باعث می شود Extreme Job به یک سفر سینمایی فوق العاده سرگرم کننده تبدیل شود.

https://www.youtube.com/watch?v=l9Hu3Xocc-g

6. Wedding Campaign

 

آیا می دانید کره ای های زیادی در ازبکستان وجود دارند؟ من تا زمانی که Wedding Campaign (کمپین عروسی) را ندیدم ، نمی دانستم.

در این کمدی رمانتیک ، دو مرد کره ای میانسال (با بازی جونگ جائه جوان و یو جون سانگ) به منظور یافتن همسران از قوم محلی کره ، به ازبکستان سفر می کنند. این دو مرد به همراه مترجم خود لارا (So Ae) باید در تلاش برای عاشقانه با موانع سرگرم کننده فرهنگی و زبانی کنار بیایند.

کمپین عروسی در واقع دو پدیده جذاب از تاریخ و جامعه کره را برجسته می کند.

نخست ، وجود کوریو سارام ​​یا 500000 پوند کره ای است که در کشورهای پس از شوروی ساکن هستند. در اواخر دهه 1800 که کره در حال نزول بود ، بسیاری از کره ای ها در جستجوی فرصت های اقتصادی به خاور دور روسیه مهاجرت کردند. با این حال ، هنگامی که استالین به قدرت رسید ، وی به زور 172،000 از این کره ای ها را به کشورهای آسیای میانه مانند ازبکستان منتقل کرد. 176،000 کره ای قومی تا به امروز در ازبکستان باقی مانده اند ، با یک زبان مجزا صحبت می کنند و سنت های آشپزی تحت تأثیر شوروی را ایجاد می کنند.

دوم این واقعیت است که بسیاری از مردان کره ای روستایی ، که قادر به پیروزی بر زنان محلی نیستند ، به عروس های خارجی روی می آورند. این سوالات جالبی در مورد جذب ایجاد می کند و بخشی از شکاف شهری و روستایی است که در فیلم های دیگری مانند سوزاندن سال 2018 نیز نشان داده می شود.

https://www.youtube.com/watch?v=34Q3Q1YlkiQ

 

5. Sunny

 

یکی از کمدی های زن محور کره ای  به نام  Sunny تأمل کاملی از دوستی و دلتنگی ارائه می دهد. این فیلم در محوریت یک زن میانسال به نام Im Na-mi قرار دارد. در دوران دبیرستان ، Na-mi دارای یک گروه دوست دختر شش نفره به نام "Sunny" بود. روزی ، Na-mi یکی از اعضای Sunny را که در اثر بیماری سرطان در بیمارستان درگذشت کشف کرد و او تصمیم می گیرد که گروه Sunny را یک بار دیگر دوباره جمع کند.

این نوعی از فیلم است که باعث می شود شما هم بخندید و گریه کنید و هم روح خود را در این روند گرم کنید.

اگر به تاریخ مدرن کره علاقه دارید ، حتماً هنگام تماشای سانی به دقت نگاه کنید. دهه 1980 دوره مهمی از دموکراتیزه کردن کره بود ، و کارگردان کانگ هیونگ-چول در مورد دموکراتیزه کردن جزئیات زیادی به دست آورد. به عنوان مثال ، برادر نعیمه یک فعال دانشجویی است و برخی از صحنه های فیلم قیام گوانجو را در پس زمینه نشان می دهد.

https://www.youtube.com/watch?v=EiYuJTL77MM

 

4. Scandal Makers

 

پیش از سانی ، کارگردان کانگ هیونگ چول یک کمدی بسیار موفق دیگر با نام سازندگان رسوا ساخت. علی رغم "رسوایی" در عنوان خود ، فیلم سازان رسوایی فیلمی است که بدون مشکل می توانست با خانواده یا سایر موارد قابل توجهی تماشا کنید.

در سازندگان رسوایی ، چا تائه هیون  به عنوان یک DJ Playboy به نام Nam Hyeon-soo بازی می کند که به طور ناگهانی متوجه می شود که یک مادر نوجوان مجرد (پارک بو-جوان در نقش برجسته او) که وارد نمایش او می شود واقعی است. 

همانطور که قبلاً اشاره شد ، واقعاً "رسوایی" برای سازندگان رسوایی وجود ندارد. درعوض ، این یک کاوش سالم و تحریک آمیز در مورد خانواده یا فقدان آن است.

https://www.youtube.com/watch?v=THS-vUBgKf4

 

3. Miracle in Cell #7

 

Miracle in Cell شماره 7 یکی دیگر از آن کمدی های کره ای است که می خندد و اشک می ریزد.

این فیلم در Lee Yong-gu قرار دارد ، مرد معلول ذهنی که به جرم قتل و تجاوز به دختر کمیسیون پلیس زندانی است.

اگرچه در ابتدا خفقان یافت ، لی سرانجام به دلیل ماهیت خالص و کودکانه خود ، تحسین همبازی های همکار و مدیر زندان را به دست آورد. همبازی های لی در نهایت به قاچاق قاضی در دخترش Ye-sung کمک می کنند.

https://www.youtube.com/watch?v=rAsBlmSIksk

 

2. The President’s Last Bang

 

اگر وارد کمدی سیاسی شده اید ، به دنبال The President’s Last Bang باشید. این فیلم عالی نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه شواهدی از کره جنوبی است که با گذشته اقتدارگرایانه خود مطابقت می یابد.

به طور خلاصه ، این فیلم ، ترور سال 1979 رئیس جمهور کره جنوبی ، پارک چونگ هی را دراماتیک می کند. اگرچه او به رشد اقتصادی کره جنوبی کمک کرد ، پارک نیز با مشت آهنین تصمیم گرفت - میراث پیچیده ای را ایجاد کرد که تا به امروز حامیان محافظه کار را در برابر مخالفان لیبرال محاصره می کند.

از آنجا که این ، این فیلم با انتشار آن باعث حواشی گسترده ای شد. تنها پسر پارک از فیلمسازان شکایت کرد. در حالی که او نتوانست توزیع فیلم را متوقف کند ، وی شرکت تولیدی را مجبور به پرداخت 105000 دلار بازپرداخت ایالات متحده کرد.

به راحتی می توان فهمید که چرا پسر پارک می خواست شکایت کند. در این فیلم ، پارک چونگ هی و متحدانش را به عنوان احمق های دلسوز ژاپنی ، نشان می دهد که به جای مراقبت از شهروندان کره ، زنانه می شوند و می نوشند. این فیلم با ساختاری عالی و روایتگر قانع کننده و عالی روبرو می شود و به پیام قدرتمند خود اضافه می کند.

https://www.youtube.com/watch?v=w2Am1hL-lm0

 

1. Welcome to Dongmakgol

 

اولین بار در لیست بهترین فیلم های کمدی کره ای ، به «دونگماگل» خوش آمدید. این فیلم طنز و تاریخ را در هم می آمیزد تا یکی از مهمترین و لذت بخش ترین داستانهای سینمای کره را روایت کند.

خوش آمدید به دونگماگل در یک روستای اسطوره ای به نام دونگاکگل ، در میان جنگ کره رخ می دهد. آنچه در مورد این دهکده خاص است این است که هیچ کس نمی داند جنگ کره در حال وقوع است. با این حال ، این بی گناهی وقتی تهدید می شود که هم نیروهای کره شمالی و هم کره جنوبی و همچنین یک خلبان آمریکایی تنها در آنجا بی بند و باری شوند.

آنچه نتیجه می دهد تفسیری خنده دار در مورد پوچی جنگ و ذهنیتهای "ما در مقابل آنها" است. اهالی روستا این پوچ را می بینند که همه این افراد خارجی می خواهند یکدیگر را بکشند و از تجاوز سربازان رشته ای سرگرم کننده باشند. سرانجام ، تمام شخصیت های فیلم در اطراف یک علت مشترک با هم متحد می شوند - داستان را در یک جهت زیبا و فراز و نشیب می گیرند.

https://www.youtube.com/watch?v=C17V09wpEGg

منبع

 

برنامه استعلام خلافی خودرو - خرید شارژ - خرید بسته اینترنت

امروزه استفاده از اپلکیشن ها افزایش فراوانی یافته است. اپلکیشن های اندروید به علت سهولت استفاده و در دسترس بودن همگان مورد توجه بسیاری قرار گرفته است . در این مطلب می خواهیم یک اپلیکیشن کاربردی را در زمینه خرید شارژ ، استعلام و پرداخت قبوض و خدمات آنلاین به شما معرفی کنیم.

اپلیکیشن می شارژ از جمله برنامه های اندروید است که براحتی میتوان توسط گوشی و تبلت خود خدمات آنلاین از جمله پرداخت قبوض و خرید شارژ را انجام دهید. این برنامه با رابط کاربری آسان، برای همه کاربران مفید می باشد.

از جمله خدمات برنامه می شارژ می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استعلام خلافی و پرداخت آن به صورت جزئی و کلی
• خرید شارژ مستقیم و کارت شارژ انواع اپراتورها
• خرید بسته اینترنت همراه اول، ایرانسل، رایتل
• پرداخت کلیه قبوض آب ، برق ، گاز ، تلفن ، تلفن همراه و ثابت
• خرید گیفت کارت
• خرید لایسنتس آنتی ویروس
• خرید فیلم
• پرداخت کمکهای خیریه

برنامه خرید شارژ مستقیم

 برای استفاره از این برنامه می توانید این برنامه را از کافه بازار دانلود و نصب کنید. پس نصب این برنامه برای خریدشارژ مستقیم و کارت شارژ می توانید با کلیک بر روی تب شارژ مستقیم و کارت شارژ از صفحه اصلی این برنامه به منوی هر کدام وارد شد و با وارد کردن شماره تلفن خود ، و انتخاب مبلغ شارژ از یکی از روشهای پرداخت استفاده کرده م مبلغ را پرداخت نمایید.

یکی از محاسن این برنامه پرداخت آفلاین از درگاه امن USSD می باشد. که در شرایطی که به اینترنت دسترسی نداشتید بتوانید از خدمات این برنامه استفاده کنید.

لینک دانلود برنامه از کافه بازار : https://cafebazaar.ir/app/ir.me_charger.app

 

برنامه استعلام خلافی خودرو

استعلام خلافی خودرو و پرداخت خلافی از جمله کاربردهای خوب این برنامه میباشد. برای این منظور بر روی تب پرداخت قبوض کلیک کرده و پس از باز شدن منوی مربوطه چنانچه شناسه قبض و شناسه پرداخت قبض خود را دارید با وارد کردن آنها قبض خود را پرداخت نمایید. و اگر انها را ندارید با وارد شدن به قسمت پرداخت جریمه راهنمایی و رانندگی و در قسمت استعلام خلافی خودروشماره 8 یا 9 رقمی زیر بارکد درج شده در کارت ماشین را وارد کرده و با وارد کردن تصویر امنیتی استعلام خلافی خود را انجام دهید.

به این نکته توجه داشته باشید اطلاعات خلافی هر 14 روز توسط پلیس به روز رسانی می شود. 

 

 

خرید بسته اینترنت نیز در این برنامه به راحتی انجام میشود . برای خرید بسته اینترنت بر روی تب بسته اینترنت ضربه بزنید ، سپس شماره خود را وارد نمایید . پس از آن در قسمت دسته بندی انواع مختلف بسته ها قابل مانند یک روزه، هفتگی، یک ماهه، دو ماهه، سه ماهه و.. فابل مشاهده است . وقتی بسته مورد نظر خود را انتخاب کردید برای پرداخت میتوانید از روشهای اینترنتی و بدون اینترنت جهت پرداخت هزینه استفاده نمایید.

 

 

 

 

 

نحوه دیلیت اکانت تلگرام بصورت تصویری

تلگرام ویژگی های بسیار زیادی دارد که در سایر برنامه های پیام رسان کم است. ما می توانیم فایلهای بزرگ را از طریق تلگرام ارسال کنیم و این با برنامه WhatsApp یا با برنامه مسنجر دیگر امکان پذیر نیست. همچنین بسیاری از کانال های خوب در تلگرام وجود دارد. اما پیدا کردن راهی برای غیرفعال کردن اکانت تلگرام نیز دشوار است. اگر با برنامه تلگرام  می خواهید حساب تلگرام خود را به طور کامل غیرفعال کنید ، ما در اینجا به شما کمک می کنیم. در اینجا مراحل لازم برای حذف دائمی اکانت تلگرام در Android یا iOS آورده شده است.

 

حذف دائمی اکانت تلگرام

هیچ روش مستقیمی برای دیلیت اکانت تلگرام از برنامه پیام رسان تلگرام وجود ندارد اما برای انجام این کار 2 روش مختلف وجود دارد که می توانید دنبال کنید.

روش 1: از برنامه موجود در Android / iPhone

1. برنامه تلگرام را بر روی تلفن Android خود باز کرده و روی نماد منوی همبرگر در سمت چپ بالای صفحه ضربه بزنید و تنظیمات را انتخاب کنید. کاربران iOS باید در پایین سمت راست روی ‘تنظیمات tap ضربه بزنند.

 

 

2. بعد ، روی ‘حریم خصوصی و امنیت ضربه بزنید.

 

 

3. در بخش ‘Account self-destructs on در Android و بخش‘ DELETE MY ACCOUNT on در آیفون ، if youre away for ضربه بزنید.

4. اکنون ، در فهرست پاپ آپ روی 1month ضربه بزنید.

 

 

5. پس از آن ، از برنامه خارج شوید یا آن را حذف کنید. به این ترتیب ، اگر به مدت 1 ماه حساب تلگرام خود را باز نکنید ، حساب شما به همراه پیام ها و مخاطبین شما حذف می شود. شما به گروه ها نیز دسترسی نخواهید داشت.

این یک روش غیرمستقیم برای ترک تلگرام بود ، اما بعضی اوقات ممکن است به دلایل مختلف باید فوراً حساب خود را حذف کنید ، بنابراین می توانید با یک لینک غیرفعال کردن Telegram این کار را انجام دهید.

روش 2: فوراً حساب تلگرام را غیرفعال کنید

این روش در تلفن و رایانه شما کار می کند. همچنین با این روش سایر تلگرام های غیر رسمی مانند طلایی ، پلاس و غیره را حذف کنید.

1. برای حذف اکانت تلگرام به این لینک مستقیم بروید.

2. شماره تلفن خود را که از آن حساب Telegram ایجاد کرده اید وارد کنید و به ‘Next ضربه بزنید. به یاد داشته باشید ، کد کشور خود را با علامت + قبل از شماره قرار داده اید. به عنوان مثال +91 برای هند ، 98+ برای ایران و غیره.

 

 

3. در مرحله بعد ، تلگرام ، کد تأیید را در برنامه Telegram ارسال می کنند. کد را یادداشت کنید یا فقط کد را در کادر پیام تایپ کنید و از آنجا کپی کنید.

 

 

4- دوباره به صفحه مرورگر در صفحه غیرفعال سازی حساب تلگرام برگردید و کد را وارد کنید. سپس روی ‘ورود به سیستم ضربه بزنید.

5. deactivate account را انتخاب کنید. سپس در صفحه بعد می توانید بازخورد یا دلیل ترک کردن را بیان کنید یا فقط در پایین بر روی Done ضربه بزنید.

 

 

6. yes,delete my account را انتخاب کنید.

 

 

 

 

کبد چرب چیست | علت کبد چرب

چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟

ما دیگر نمی توانیم بیماری کبد چرب را فقط در مصرف الکل بدانیم. تقریباً یک سوم جمعیت کشورهای توسعه یافته با چربی در کبد خود درگیر می شوند ، این وضعیت سلامتی که تا چند دهه قبل عمدتاً در مشروبات الکلی رخ داده است. اما امروزه ، موارد بیشتر مرتبط با چاقی و دیابت تا الکل. در حقیقت ، با ایجاد دور کمر بیش از 102 سانتی متر و مردان و 88 سانتی متر در خانم ها خطر ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.

 

 

علائم بیماری کبد چرب

معمولا بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) نسبتاً بی عارضه است - اگر علائمی داشتید ، ممکن است عمدتاً متوجه خستگی یا ناراحتی معده شوید. با این حال ، در معمولا بین پنج تا 20 درصد از مواقع ، NAFLD به التهاب کبد تبدیل می شود ، همچنین به عنوان استئاته هپاتیت غیر الکلی (NASH) شناخته می شود. با NASH خطر ابتلا به سیروز (زخم شدید) ، سرطان کبد و سایر پیشرفتهای بالقوه کشنده به وجود می آید. به گفته دکتر آندریاس گایر ، رئیس کبدی شناسی در بیمارستان دانشگاه W Universityrzburg در آلمان هنگامی که کبد جرب میشود وشروع به پیشرفت میکند. "پیشرفت بیماری به مرحله نهایی به طور معمول حدود 10 سال طول می کشد".

 

تشخیص و درمان کبد چرب

فرض کنید پزشک پس از انجام آزمایش خون ، روش تصویربرداری یا بیوپسی کبد ، شما را با NAFLD تشخیص داده است. حالا چی؟
هیچ داروی قابل اعتماد برای این بیماری وجود ندارد ، اما کاهش هرگونه وزن اضافی به پیشرفت بیماری و یا آهسته کردن روند آن کمک می کند.  از دست دادن بیش از 1 یا دو کیلوگرم وزن در هفته می تواند باعث کاهش روند کبد چرب شود ، اگر در گذشته تلاش برای کاهش وزن کرده اید و هنوز موفق نشده اید، از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بخواهید.
اگرچه الکل علت کبد چرب نیست ، اما هنوز استرس بیشتری به کبد وارد می کند و به بهترین وجه توسط افراد مبتلا به این بیماری باید اجتناب شود. 

 

زندگی با بیماری کبد چرب

برای حفظ سلامت کبد در مورد نحوه عملکرد کبد شما ، Geier پیشنهاد می کند که هر دو سال یکبار به پزشک معالج مراجعه کنید (مگر اینکه NASH داشته باشید ، در این صورت باید در هر شش ماه یک بار مراجعه کنید). نگه داشتن کبد چرب تحت کنترل شما به نفع شما است -  اگر شما وزن سالم خود را حفظ کنید.

منبع : readersdigest

نشانه های کمبود آهن

علائم کمبود آهن در بدن
کمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.
به علایم کمبود آهن که در ادامه مطلب به نقل از سایت «MSN»، آمده است توجه کنید و در صورت داشتن این علایم، به پزشک مراجعه کنید.

احساس خستگی مفرط می کنید:
یکی از شایع ترین علایم که به سختی می توان علت اصلی آن را تشخیص داد، احساس خستگی مفرط است زیرا اغلب زنان زندگی پرمشغله ای دارند و در نتیجه احساس خستگی می کنند.به گفته یک متخصص خون، خانم ها خستگی را بخشی از زندگی خود می دانند؛ در حالی که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن کمتری به بافت ها برسد و بدن از انرژی که به آن نیاز دارد، محروم می شود. اگر خستگی طبیعی شما همراه با احساس ضعف و بی قراری است و نمی توانید روی کارها تمرکز کنید، این امر می تواند نشانه کمبود آهن باشد.

 

پریدگی رنگ:
گلبول های قرمز، رنگ قرمز به خون می دهد و کمبود پروتئین باعث رنگ پریدگی چهره می شود. رنگ پریدگی چهره، داخل لب، لثه و پلک ها نشانه کمبود آهن است.

خونریزی شدید هنگام قاعدگی:
به گفته یک متخصص زنان، علت عمده کمبود خون در زنان خونریزی شدید است. با وجود از دست دادن میزان زیاد خون، تقریبا فقط نصف آن در بدن جایگزین می شود و این روند هر ماه ادامه دارد.

کمبود نفس:
اگر میزان اکسیژنی که به بدن می رسد، پایین باشد، هرچه قدر هم عمیق نفس بکشید، دچار کمبود نفس خواهید شد. اگر در انجام کارهای معمولی از جمله بالا رفتن از پله، ورزش کردن و ... نفس کم می آورید، بدانید که دچار کمبود آهن شده اید.

 

سندروم پای بی قرار:
تقریبا ۱۵درصد از افرادی که دچار این سندروم هستند، با کمبود آهن مواجهند. هرچه میزان آهن پایین باشد، علایم بدتر است.
سردرد:

به علت کمبود آهن میزان اکسیژنی که به مغز می رسد از حد معمول کمتر است و در نتیجه رگ های مغز متورم و فرد دچار سردرد می شود.

 

تپش قلب:
قلبی که از آن زیاد کار کشیده شده است، در معرض مشکلاتی از جمله ضربان نامنظم، صدای غیرعادی، بزرگ شدن و حتی سکته است. برای رسیدن به آن مرحله، فرد باید برای مدتی دچار کمبود آهن باشد.

 

هوس خوردن خاک و یخ:
هوس خوردن مواد غیرخوراکی می تواند نشانه کمبود آهن باشد. برخی زنان وسوسه می شوند گچ، خاک و خاک رس بخورند اما اغلب زنان ترجیح می دهند یخ بخورند.
بدون دلیل دچار اضطراب می شوید:
کمبود اکسیژن سیستم سمپاتیک عصبی راتحریک می کند. از آن جا که کمبود آهن می تواند ضربان قلب را بالا ببرد، فرد در حالی که دلیلی برای اضطراب ندارد، حس می کند در وضعیت فرار یا مبارزه قرار دارد.

ریزش مو دارید:
کمبود آهن در مرحله پیشرفته باعث ریزش مو می شود. برای بدن حمایت از عملکرد حیاتی اهمیت بیشتری دارد تا حفظ مو. اما بدانید ریزش ۱۰۰تار مو در روز امری معمول است.

گیاه خواری می کنید:
آهن های حیوانی و گیاهی ساختمان متفاوتی دارند، آهن «هم» که در گوشت قرمز، مرغ و ماهی موجود است نسبت به آهن بدون «هم» در گیاهان، ۲ تا ۳برابر موثرتر است.
می توانید با برنامه ریزی صحیح و دقیق، آهن موردنیاز بدن را تأمین کنید. سبزی های دارای برگ های سبز پررنگ و غلات سبوس دار غنی از آهن است. این مواد را با موادغذایی غنی از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، میوه توتی و کلم بروکلی ترکیب کنید.

کم کاری تیروئید دارید:
کمبود آهن، عملکرد تیروئید را کند می کند. کم کاری تیروئید که از هر ۱۰نفر در ۶نفر دیده می شود، توسط بیمار تشخیص داده نمی شود. بنابراین اگر دچار کمبود انرژی هستید، اضافه وزن دارید یا دمای بدنتان پایین است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

باردار هستید:
اغلب می شنویم که زنان باردار باید اسیدفولیک استفاده کنند اما جنین علاوه بر اسیدفولیک به آهن نیز نیاز دارد و در صورت احساس کمبود، جنین از ذخیره بدن مادر استفاده می کند. در زمان زایمان هم خون زیادی از دست می رود و میزان آهن بدن پایین می آید. اگر چندقلو باردار هستید، بارداری پشت سر هم داشته اید یا به علت تهوع صبحگاهی بالا می آورید، مصرف آهن خود را افزایش دهید.

ظاهر زبان کمی عجیب است:
علاوه بر کم رنگ شدن زبان، پایین بودن آهن می تواند میزان «مایوگلوبین» نوعی پروتئین در گلبول های قرمز را کاهش دهد.

دچار بیماری سیلیاک یا التهاب روده هستید:
اگر هم آهن کافی از طریق موادغذایی دریافت می کنید، این دو بیماری می تواند در جذب موادمغذی از جمله آهن اختلال ایجاد کند. این امر باعث ملتهب شدن و آسیب دیدن سیستم گوارشی می شود. برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.

چگونه آهن بیشتری دریافت کنیم؟
نیاز روزانه به آهن در زنان ۱۹ تا ۵۰ساله ۱۸میلی گرم است. اما در صورت باردار بودن به ۲۷میلی گرم نیاز دارند. زنان در دوره شیردهی به تنها ۹میلی گرم آهن اضافه در روز نیاز دارند. اما شدید بودن خونریزی می تواند این میزان را تغییر دهد. زنان بالای ۵۰سال که یائسه شده اند، به تنها ۸میلی گرم آهن نیاز دارند. یک وعده عدس، اسفناج، گوشت، گوشت مرغ، مغز میوه، نخود، می تواند چند میلی گرم آهن موردنیاز بدن را تأمین کند. مصرف زیاد آهن نیز می تواند به اعضای داخل بدن آسیب برساند و احتمال خطر بروز دیابت، حمله قلبی و سرطان به ویژه در افراد مسن افزایش می یابد.
منبع :salamatnews.com

نگاهی به اسکنر استراکچر کور

شرکت اکسیپیتال Occipital محصول جدیدی را معرفی کرده که ویژگی های جالب و منحصر به فردی دارد.

محصول جدید این شرکت، یک دوربین تشخیص عمق است که استراکچر کور Structure Core نام گرفته است.

استراکچر کور، حسگر ویژه ای که قادر به اسکن سه بعدی محیط است

چنانچه از علاقه مندان به اخبار روز تکنولوژی باشید، می دانید که تکنولوژی تشخیص عمق چند سالی است که وارد بازار شده و دستگاه های زیادی مجهز به این فناوری ساخته شده اند.

دوربین استراکچرکور، نخستین دوربین خانگی است که قابلیت تشخیص عمق دارد.

پژوهشگران و تولیدکنندگان مختلف می توانند از طریق این دوربین با سرعتی باور نکردنی، اشیای مورد نظرشان را به صورت سه بعدی اسکن کنند.

دوربین Structure Core در ابعاد کوچکی ساخته شده و به سیستم عامل های ویندوز، لینوکس، مک و اندروید متصل می شود.

معرفی حسگر Structure Core، با قابلیت اسکن سه بعدی محیط

دوربین استراکچرکور نسبت به مدل مشابهی که در سال 2013 عرضه شده بود، توسعه پیدا کرده و بسیار مجهز تر از قبل در اختیار مصرف کننده قرار گرفته است.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید در گذشته، زمانی که هنوز تصویر کامل و دقیقی از تکنولوژی واقعیت افزوده در دسترس نبود، کارشناسان با متصل کردن یکی از مدل های Structure به یک آیپد توانستند این تکنولوژی را تا حد زیادی ترسیم کنند. این اتفاق در آن زمان بسیار جالب و هیجان انگیز بود.

شرکت اکسیپیتال، برای ساخت سنسور استراکچر کور از کمک شرکت پرایم سنس کمک گرفته بود. از دیگر فعالیت های پرایم سنس می توان به همکاری با مایکروسافت برای ساخت کینکت اشاره کرد.

منبع: ebpnovin.com

نحوه خرید بسته های اینترنت همراه اول

بسته های اینترنت همراه اول یا سرویس اینترنت نوترینو در حجم‌ها با قیمت‌های متنوع به مشترکان اپراتور اول ارتباطی کشور ارائه می‌شود. برای اطلاع از قیمت جدید و نحوه فعال سازی بسته های اینترنت همراه اول در 16 تیر 97 با ما همراه باشید.

بسته های اینترنت همراه اول با نام سرویس اینترنت پر سرعت نوترینو به مشترکان این اپراتور ارائه می‌شود. نوترینو، نام تجاری و ثبت شده‌ی سرویس اینترنت نسل سوم (3G)، نسل چهارم (4G) و نسل چهار و نیم (4.5G) اپراتور همراه اول است و مزایای زیادی نسبت به نسل قبلی اینترنت دارد. تکنولوژی نسل‌های گذشته اینترنت مانند 2G، مبتنی بر سرویس مکالمه بود، اما در نوترینو تکنولوژی مبتنی بر سرویس انتقال دیتا است و امکان استفاده از اینترنت با سرعت بالا و ارتباطات چند رسانه‌ای را فراهم می‌کند.

با سرویس اینترنت نوترینو، امکان استفاده از خدماتی چون اینترنت پرسرعت، تماس تصویری با کمک نرم افزارهای مربوطه، دانلود ویدیو و امکان دریافت کلیپ‌های تصویری بر روی گوشی، دریافت تصاویر تلویزیونی بر روی گوشی، تبادل حجم زیادی از اطلاعات، دسترسی آسان به اپلیکیشن‌ها، انجام بازی‌های آنلاین و بهره‌مندی پرسرعت از انواع محتواهای ارزش افزوده فراهم می‌شود. امکان استفاده از این سرویس بر روی سیم کارت های دائمی و اعتباری همراه اول وجود دارد و استفاده از آن بدون فعال سازی بسته های اینترنت همراه اول نیز میسر است. برای فعال سازی اینترنت نوترینو کافی است یک پیامک به شماره 8088 ارسال کنید یا کد دستوری #231*10* را شماره‌گیری کنید. همچنین می‌توانید با ارسال پیامک به شماره 8008 تنظیمات اینترنت گوشی خود را دریافت نمایید.

در ادامه می‌توانید انواع بسته های اینترنت همراه اول را به همراه قیمت و نحوه فعال سازی آن‌ها مشاهده کنید:

روش‌های خرید و پرداخت

روش خرید و پرداخت هر یک از بسته های اینترنت همراه اول را در جدول زیر مشاهده می‌کنید:

اطلاع از وضعیت بسته

برای اطلاع از وضعیت بسته خود، حجم باقی مانده، مهلت اعتبار و بسته رزرو از روش زیر استفاده کنید:

بسته‌های اینترنت همراه اول (شهریور 97)

بسته های جدید اینترنت همراه اول با قیمت‌های جدید و حجم‌های متفاوت معرفی شده‌اند و در همین حین، بسته‌های پرطرفدار قدیمی نیز دیگر به چشم نمی‌خورند. بسته‌های اینترنت نسل 3 و 4 همراه اول تحت برند «نوترینو» به مشتریان عرضه می‌شوند. معمولا شرکت‌های مخابراتی با هدف ارائه سرویس‌دهی بهتر به مشتریان، میزان فروش بسته‌های اینترنتی و غیر اینترنتی خود را تحت نظر می‌گیرند و سعی دارند با معرفی بسته‌های مقرون به صرفه و در عین حال کاربردی، مشتریان بیشتری را به خود جذب کنند. اما ظاهرا این اصل در بسته های جدید اینترنت همراه اول رعایت نشده و نه تنها شاهد معرفی بسته‌هایی با قیمت بالاتر و حجم‌های غیرکاربردی هستیم، بلکه بسته‌های پرطرفدار قدیمی نیز از لیست فروش بسته‌های این کمپانی حذف شده‌اند تا مشترکان به نوعی مجبور به خرید بسته‌های اینترنتی گران‌تر شوند!

بسته‌های ساعات مشخص همراه اول (صبحانت و شبانت)، گروهی از بسته‌های پرسرعت نوترینو هستند که در بازه‌های زمانی مشخصی از شبانه‌روز قابل مصرف می‌باشند. این بسته‌ها به طور همزمان با سایر بسته های اینترنت همراه اول قابل فعالسازی هستند.

بسته های جدید اینترنت همراه اول – نامحدود

بسته‌های نامحدود شبانه، بسته‌های یک روزه، یک هفته و یک ماهه نوترینو با سرعت بدون مرز، با حجم نامحدود هستند که با قیمت مناسب فقط برای استفاده در ساعات مشخصی از شبانه‌روز ارائه می‌شوند.

منبع: گجت نیوز